Ashwagandha (Withania somnifera)
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Ashwagandha (Withania somnifera)

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Das Pulver von Ashwagandha (Withania somnifera) stammt aus der Wurzel des Withania somnifera-Strauchs, einer Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse. Es ist auch als indischer Ginseng bekannt. Gemäß der traditionellen Verwendung in Asien unterstützt pulverisiertes Ashwagandha die Ausdauer und Belastbarkeit des Körpers.

Das Pulver kann mit frischem Obst kombiniert, eingekapselt oder mit Saft gemischt werden. Man kann auch Tee machen.

Ashwagandha kann über einen längeren Zeitraum täglich angewendet werden. Verwenden Sie 0,25 Gramm zweimal täglich vor den Mahlzeiten.

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