St. John's Wort (Hypericum perforatum)

Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine kleine Pflanze mit schönen gelben Blüten. Es hat eine lange Geschichte des menschlichen Gebrauchs aufgrund seiner stimmungsaufhellenden Wirkung. Es wird verwendet, um Spannungen abzubauen und einen positiveren Ausblick zu stimulieren. * *

Verwendung

Um eine Infusion zu machen, gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser auf 1-2 Teelöffel des getrockneten Krauts und lassen Sie es 10-15 Minuten ziehen. Nehmen Sie nicht mehr als drei Tassen pro Tag.

Für bestimmte therapeutische Zwecke kann es besser sein, dieses Kraut in Form von Kapseln oder Tabletten zu verwenden, die einen standardisierten Extrakt enthalten.