Skullcap

🌙 Skullcap – Sanfte Kräuterunterstützung für Ruhe & Gelassenheit

Skullcap von Indian Elements enthält 50 g grob geschnittenes und getrocknetes Scutellaria Lateriflora, ein traditionelles Kraut aus der Familie der Minze, bekannt für seine beruhigenden und mild sedierenden Eigenschaften. Es wird häufig von Menschen verwendet, die unter Stress, Angst, Unruhe oder Schlafproblemen leiden — und bietet eine natürliche Möglichkeit zur Entspannung und Unterstützung eines erholsamen Schlafes.

🌿 Was ist Skullcap?

Skullcap wird aus den getrockneten oberirdischen Teilen (teilweise auch Wurzeln) der Pflanze Scutellaria Lateriflora gewonnen. Seit Jahrhunderten wird das Kraut in verschiedenen traditionellen Heilpraktiken genutzt. Heute wird Skullcap besonders wegen seiner beruhigenden und ausgleichenden Wirkung geschätzt. Es hilft dem Nervensystem zur Ruhe zu kommen, beruhigt Geist und Seele und fördert innerliche Gelassenheit.

✨ Mögliche Vorteile

• Entspannung & Stressabbau: kann nervöse Anspannung und Angst lindern
• Schlafunterstützung: kann Schlafqualität verbessern und Unruhe reduzieren
• Mentale Ruhe & Balance: fördert inneren Frieden und Gelassenheit
• Sanftes, natürliches Kraut: milde Wirkung, oft angenehmer als stärkere Schlafmittel

☕ Anwendung

Geben Sie 1–2 Teelöffel Skullcap in eine Tasse heißes (nicht kochendes) Wasser und lassen Sie 5–20 Minuten ziehen. Danach abseihen. Der Tee hat einen milden, leicht bitteren, krautigen Geschmack — bei Bedarf mit Honig oder Zitrone süßen. Für stärkere Wirkung kann Skullcap mit anderen beruhigenden Kräutern wie Baldrian oder Kamille kombiniert werden. Für beste Extraktion Wasser bei etwa 90 °C verwenden und die Tasse während des Ziehens abdecken, um ätherische Öle zu erhalten.

📦 Inhaltsstoffe

• Scutellaria Lateriflora (getrocknetes Kraut) — 50 g

📏 Empfohlene Anwendung

• 1–2 Tassen pro Tag (≈ 1 g Kraut täglich)
• Beginnen Sie mit 1 Tasse pro Tag und passen Sie die Menge nach Bedarf an

🌍 Herkunft & Tradition

Skullcap, auch bekannt als „blue skullcap“ oder „mad‑dog skullcap“, gehört zur Familie der Minze (Lamiaceae) und ist in Nordamerika heimisch. Die Pflanze wurde über Jahrhunderte in verschiedenen Kulturen für ihre beruhigenden Eigenschaften verwendet. Beispielsweise wurde eine Variante in der traditionellen chinesischen Medizin schon früh eingesetzt, um böse Geister zu vertreiben. Heute bleibt Skullcap eine geschätzte pflanzliche Option für alle, die natürliche Unterstützung bei Stress, Entspannung oder Schlaf wünschen.

🌿 Fazit

Skullcap bietet eine sanfte, pflanzliche Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Schlafprobleme auf natürliche Weise zu unterstützen. Einfach als Tee zuzubereiten — ideal für abendliche Entspannung oder als Teil einer Wellness‑Routine.