Skullcap

🌙 Scutellaire – Soutien herbal doux pour détente & sérénité

Scutellaire par Indian Elements se compose de 50 g de plante séchée et grossièrement découpée (Scutellaria Lateriflora), une herbe issue de la famille de la menthe, connue pour ses effets calmants et légèrement sédatifs. Elle est souvent choisie par les personnes souffrant de stress, d’anxiété, d’agitation ou d’insomnie — offrant une voie naturelle pour se détendre et favoriser un sommeil réparateur.

🌿 Qu’est‑ce que la Scutellaire ?

La scutellaire provient des parties aériennes (parfois racines) de la plante Scutellaria Lateriflora séchées. Utilisée depuis des siècles dans diverses médecines traditionnelles, elle est reconnue aujourd’hui pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle aide à calmer le système nerveux, à apaiser l’esprit, et à favoriser un état mental paisible.

✨ Bienfaits potentiels

• Relaxation & réduction du stress : aide à apaiser les tensions nerveuses et l’anxiété
• Soutien au sommeil : peut améliorer la qualité du sommeil et réduire l’agitation
• Calme mental & équilibre : favorise un sentiment de paix intérieure et de sérénité
• Herbe naturelle douce : effet léger, souvent préféré aux sédatifs forts

☕ Comment utiliser

Utilisez 1 à 2 cuillères à café de scutellaire par tasse d’eau chaude (non bouillante). Laissez infuser 5 à 20 minutes, puis filtrez. La tisane a un goût doux, légèrement amer et herbacé — vous pouvez l’adoucir avec miel ou citron. Pour un effet renforcé, la scutellaire peut être combinée avec d’autres herbes calmantes comme la valériane ou la camomille. Pour une meilleure extraction, utilisez une eau autour de 90 °C : laissez l’eau bouillante refroidir 1 à 2 minutes avant de verser. Utilisez une théière ou tasse fermée pour conserver les composés aromatiques pendant l’infusion.

📦 Ingrédients

• Scutellaria Lateriflora (plante séchée) — 50 g

📏 Posologie recommandée

• 1–2 tasses par jour (≈ 1 g d’herbe par jour)
• Commencez avec 1 tasse par jour et ajustez selon votre ressenti

🌍 Origine & Tradition

Scutellaire, aussi appelée “blue skullcap” ou “mad‑dog skullcap”, appartient à la famille de la menthe (Lamiaceae) et est originaire d’Amérique du Nord. Plusieurs cultures ont utilisé cette plante depuis des siècles dans la médecine traditionnelle. Par exemple, une variante chinoise était utilisée dès les premiers siècles pour chasser les mauvais esprits. Aujourd’hui, la scutellaire reste une plante respectée pour ceux qui recherchent un soutien naturel, doux et efficace pour le stress, la relaxation et le sommeil.

🌿 Conclusion

Scutellaire offre une solution naturelle, végétale et douce pour ceux qui recherchent détente, réduction du stress ou amélioration du sommeil. Facile à préparer en infusion, elle s’intègre aisément dans une routine quotidienne ou du soir pour favoriser calme et bien‑être.