Le microdosi stanno crescendo in popolarità. Questo è un modo originale per mettere alcuni farmaci sul menu. La pratica del microdosaggio è emersa negli ultimi anni in America, principalmente nella regione della Silicon Valley, sotto l’impulso del Dr. J. Fadiman. Oggi ci piace discuterne intorno alla macchina del caffè.
Oggi, le microdosi stanno guadagnando terreno in Europa e sono oggetto di un nuovo interesse nei circoli di ricerca scientifica. Ma cos’è una microdose? Qual è il suo interesse? Quali sono i suoi benefici e quali prodotti possono essere consumati in forma di microdose?
Cos’è il microdosaggio ?
Il microdosaggio, inizialmente di LSD, ma anche di funghi allucinogeni, consiste, come suggerisce il nome della pratica, nel consumo di una microdose, cioè piccolissime quantità di una data sostanza.
Le origini del microdosaggio
Il microdosaggio di LSD e altri allucinogeni ha guadagnato popolarità tra i tossicodipendenti che condividono le loro esperienze su Internet. Queste persone hanno usato forum di comunità online (come Reddit) e bacheche di siti di notizie psichedeliche (come Erowid) per pubblicizzare i benefici del microdosaggio.
Fonte: https://elixir.qc.ca/consommation-de-spa/le-microdosing-de-lsd/
Oggi, l’uso di microdosi si sta diffondendo e sempre più persone stanno iniziando a sostenere che piccole quantità li fanno sentire più concentrati, creativi e produttivi. Ci sono testimonianze di esperienze individuali di microdosaggio in persone di quasi tutti i gruppi demografici: giovani dipendenti nel settore tecnologico, genitori di mezza età con figli e persino dirigenti senior di aziende leader.
Il microdosaggio sta diventando un vero e proprio fenomeno, considerato come fattore di benessere.
L’influenza decisiva di James Fadiman sull’ascesa del microdosaggio
Fonte: https://www.jamesfadiman.com
Il Dr. Fadiman è conosciuto come il “padre del microdosaggio” per le sue esplorazioni pionieristiche e gli studi scientifici sul microdosaggio. Dal 2010, ha raccolto segnalazioni da migliaia di persone in tutto il mondo che hanno provato il microdosaggio. Molti di loro hanno seguito la routine di microdosaggio da lui suggerita, vale a dire un giorno di assunzione e due giorni di riposo – il protocollo Fadiman.
Un’altra regola è alternare le dosi ogni tre giorni.
I rapporti sono pieni di storie di persone che hanno superato le loro insicurezze, ansia, depressione e stress, così come emicranie, mal di testa e disturbi mestruali.
Il Dr. Fadiman è convinto che il microdosaggio possa avere enormi benefici psicologici e sanitari sul benessere pur non presentando praticamente alcun rischio.
Gli effetti del microdosaggio di LSD o funghi allucinogeni
Fonte: https://fr.wikipedia.org/wiki/LSD
Recenti lavori scientifici esaminano il microdosaggio
Ad oggi, ci sono poche ricerche sul microdosaggio. Tuttavia, un lavoro scientifico del 2019 ha fatto emergere molti fatti interessanti sul microdosaggio di LSD. Vorremmo fare il punto su questo studio, prima di entrare più nel dettaglio degli effetti delle microdosi.
La seguente immagine, tratta dallo studio, raccoglie i principali effetti della microdose di LSD o psilocibina in uno schema. Sulla destra, ci sono anche i problemi incontrati, secondo la testimonianza dei partecipanti allo studio.
I risultati del lavoro scientifico nel diagramma
Fonte: https://harmreductionjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12954-019-0308-4/figures/1
Commento del diagramma
I miglioramenti della salute e delle prestazioni sono stati osservati dal lavoro scientifico nelle seguenti aree, secondo l’articolo:
Miglioramento dell’umore (26,6%, 215 segnalazioni): felicità, benessere, pace, calma e riduzione dei sintomi depressivi, miglioramento delle prospettive, apprezzamento della vita, ottimismo, intuizioni spirituali ed emotive e maggiore contatto con le emozioni.
Miglioramento della concentrazione (14,8%, 119,5 rapporti): concentrazione, consapevolezza, consapevolezza, coinvolgimento e attenzione.
Creatività (12,9%, 104 relazioni): creatività in quanto tale, nonché processi meta-creativi, ad esempio cambiamento di prospettiva, pensiero divergente, curiosità e apertura.
Migliori prestazioni (11,3%, 91,5 rapporti): motivazione/ambizione, produttività, fiducia, senso dell’azione e autogestione (introspezione, meditazione e altri comportamenti di salute mentale).
Miglioramento energetico (10,5%, 84,5 segnalazioni): vigilanza, veglia e stimolazione.
Benefici (7,6%, 61 affermazioni): estroversione, empatia, contatto e fluidità verbale.
Benefici cognitivi (5,8%, 47 rapporti): miglioramento della funzione cognitiva (comprensione, problem solving), chiarezza dei pensieri (lucidità) e memoria.
Riduzione dell’ansia (4,2%, 34 rapporti)
Miglioramento fisiologico (3,0%, 24 riportati): miglioramento della vista, resistenza cardiovascolare, qualità del sonno e riduzione di emicranie e / o mal di testa.
Infine, i partecipanti hanno riportato altri benefici del microdosaggio, tra gli effetti benefici sulla loro salute o prestazioni: hanno apprezzato il fatto che il microdosaggio consente un migliore controllo delle dosi, l’assenza di effetti collaterali. Solo un partecipante allo studio non ha avuto alcun effetto benefico.
Tra gli altri partecipanti, molti hanno indicato una riduzione dei loro problemi di salute, dolore, sensibilità al trauma. Alcuni hanno ritenuto che la dose permettesse loro di smettere di fumare.
Riduzione dei problemi secondo questo lavoro scientifico
Fonte: https://harmreductionjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12954-019-0308-4/figures/3
Va notato che leggere l’intero studio è interessante.
Microdosaggio: quale sostanza è interessata?
Il microdosaggio può essere applicato a diverse sostanze. Nello studio che abbiamo appena esaminato, si trattava di studiare l’effetto del microdosaggio di LSD e psilocibina, una sostanza estratta dai funghi magici. Ma tutte le droghe psichedeliche possono, in linea di principio, essere microdosate.
L’obiettivo è quello di ottenere un effetto di coscienza alterato o uno stato di coscienza vicino a quello ottenuto dall’uso di droghe psichedeliche, ma in modo meno pericoloso, con meno rischi per il corpo o la salute. In particolare, evitando l’effetto di dipendenza indotto dalle droghe.
Il microdosaggio ha i suoi seguaci ma anche i suoi detrattori, alcuni ritengono che la quantità sia insufficiente a produrre effetti reali e che la dose ridotta porti al massimo ad un effetto placebo.
È ovvio che il microdosaggio ha dei limiti, ma anche che tutto dipende anche dalle persone e dai profili interessati.
Microdose di funghi allucinogeni
Fonte: https://www.verywellmind.com/what-are-magic-mushrooms-22085
Cosa sono i funghi magici?
A volte sono anche chiamati tartufi magici. Si tratta di funghiselvatici o coltivati che contengono psilocibina, un composto psicoattivo e allucinogeno di origine naturale. La psilocibina è considerata uno degli psichedelici più noti, secondo la Substance Abuse and Mental Health Services Administrations (SAMHSA).
Fonte: https://mycotrop.com/fr/champignon-magique/908-1167-psylocibe-copelandia-cyanescens-hawaiian-growkit.html#/43-growkit-1200_ml
Per un effetto sul benessere, è più interessante microdosare funghi allucinogeni. Limitiamo così i rischi per l’organismo legati alle droghe, affidandoci a un tipo di consumo ampiamente diffuso dagli specialisti della tecnologia della Silicon Valley, che lo trovano un valido aiuto nel loro lavoro quotidiano e nel benessere senza gli effetti collaterali.
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Microdose di LSD
L’idea del microdosaggio risale a decenni fa. Nel 1950, una manciata di terapisti psichedelici in una struttura di salute mentale nel Saskatchewan voleva aiutare gli alcolisti a disintossicarsi. Hanno guidato i pazienti attraverso un’esperienza di dissoluzione dell’ego con alte dosi di LSD.
Quando sono usciti dall’esperimento, più della metà dei pazienti ha riferito di essere completamente guarito dall’alcolismo. Il governo canadese era incuriosito e ordinò studi più rigorosi, questa volta con controlli placebo e senza le “guide di viaggio” esperte che davano suggerimenti su ciò che i pazienti dovrebbero sperimentare o sentire.
I risultati sembravano difficili da applicare nella vita pratica e questa volta, le dosi ridotte erano relegate al lato delle pratiche sciamaniche, prima di essere riprese, come abbiamo visto sopra, da J. Fadiman.
Tuttavia, la prima volta che il microdosaggio è stato messo in pratica è stato con LSD. Il concetto è nato.
Promemoria: cos’è l’LSD?
L’LSD (dietilamide dell’acido lisergico) è una sostanza chimica sintetica costituita da una sostanza presente nell’ergot, un fungo che infetta la segale (grano).1
L’LSD appartiene a un gruppo di droghe note come psichedelici. L’LSD appartiene a un gruppo di droghe note come psichedelici. Se assunto in piccole dosi, può produrre lievi cambiamenti nella percezione, nell’umore e nel pensiero. Dosi più elevate possono causare allucinazioni visive e distorsioni dello spazio e del tempo2.
Fonte: https://fr.wiktionary.org/wiki/LSD
A volte ciò che viene venduto come LSD può in realtà essere altre sostanze chimiche come NBOMe o la famiglia di droghe 2C (che fanno parte delle nuove sostanze psicoattive). Queste sostanze possono essere piuttosto pericolose, poiché la loro qualità non è uniforme. Assumere troppe di queste altre sostanze può essere fatale, con un numero di decessi segnalati.3, 4
Effetti generalmente desiderati
Molti effetti sono stati evidenziati dall’indagine che abbiamo citato, una delle prime a guardare davvero al fenomeno. Questo lavoro scientifico evidenzia una conferma degli effetti osservati empiricamente dai consumatori di psilocibina e funghi magici. Esplora anche, anche se il tutto rimane un po ‘superficiale, i dati relativi allo stato di coscienza dei partecipanti.
Dosi ridotte di sostanze vengono comunque consumate per indurre uno stato alterato di coscienza, per offrire più prestazioni sul lavoro (in aggiunta o in sostituzione del caffè), più rilassamento, più creatività, un atteggiamento meditativo, o benefici per l’organismo, come la riduzione del dolore cronico.
L’effetto della psilocibina o una dose ridotta di LSD può in ogni caso spiegare perché un artista come Aurélien Fache è un fan del microdosaggio e lo vede come supporto nel suo lavoro creativo, per essere più creativo.
Il microdosaggio dei funghi è in ogni caso più efficace del caffè!
Consumo di microdosi: come funziona?
Il concetto è semplice: ingerire una piccola dose di una droga psichedelica prima di partire per il lavoro. Dosi ridotte non alterano la mente, ma aumentano la produttività e la creatività e riducono l’ansia e lo stress.
Dall’uscita del suo libro Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys nel 2011, lo psicologo americano Fadiman ha costruito molti seguaci. Una rapida ricerca su Google produce oltre un milione di risultati, il che dimostra quanto sia diventata popolare la pratica, specialmente nella Silicon Valley.
Fonte: https://www.amazon.fr/Psychedelic-Explorers-Guide-JAMES-FADIMAN/dp/1594774021/ref=asc_df_1594774021/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=228815710000&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=17802799318346013915&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055971&hvtargid=pla-436868230937&psc=1
Mentre gli articoli sull’argomento provengono da una varietà di fonti mediatiche politicamente localizzate e rispettabili, spesso condividono l’idea che il microdosaggio sia una “bacchetta magica” per raggiungere la felicità sul lavoro.
Ma come procedere concretamente?
Microdosaggio LSD
Non ci sono raccomandazioni ufficiali. La maggior parte delle indicazioni derivano dai consigli dei consumatori abituali. Pertanto, una tipica microdose di LSD è compresa tra 6 e 20 microgrammi. Una carta porosa viene imbevuta come un blotter di prodotto e rilasciata in bocca, a contatto con la mucosa.
Fonte: https://www.neonmag.fr/imgre/fit/https.3A.2F.2Fi.2Epmdstatic.2Enet.2FNEO.2F2021.2F03.2F03.2Ff8c5999b-777e-4453-adb9-9e2d05aacb48.2Ejpeg/1170×658/background-color/ffffff/quality/70/oui-le-microdosage-de-lsd-fonctionne-autant-quun-placebo.jpg
Microdosaggio funghi magici
Fonte: https://thethirdwave.co/microdosing/mushrooms/
Preparare i funghi psilocibinici per il microdosaggio richiede più passaggi rispetto al microdosaggio di LSD, ma è semplice. La cosa più difficile è stimare la dose di psilocibina contenuta in un determinato fungo. Non solo diversi ceppi di funghi contengono diversi dosaggi di psilocibina, ma sia i funghi freschi che quelli secchi contengono anche psilocibina. Anche diverse parti del fungo contengono dosi leggermente diverse.
Fonte: https://fr.wikipedia.org/wiki/Champignon_hallucinogène
In ogni caso, si consiglia di essiccare un lotto di funghi, macinarli in polvere e misurarne circa 0,1 g come microdose iniziale. Da lì, puoi regolare la quantità di conseguenza. Quando prendi una dose che ti fa sentire cambiamenti (inclusa la sonnolenza, il primo effetto che appare durante un viaggio), riportalo appena al di sotto di questa quantità. Questo è il punto ideale per la tua dose di funghi.
Puoi usare qualsiasi tipo di fungo psilocibina per il microdosaggio. I più popolari sono Psilocybe cubensis, Psilocybe semilanceata, Psilocybe azurecens, Psilocybe cyanescens e Panaeolus. Basta essere consapevoli del contenuto di psilocibina del proprio ceppo (ad esempio, gli ultimi due sono ricchi di psilocibina) e regolare la microdose di conseguenza.
Rischio potenziale
Tradizionalmente, le sostanze necessarie per il microdosaggio sono illegali. Ma alcuni stanno cominciando ad essere permessi. In ogni caso, ci sono principalmente segnalazioni di esperienze di una persona o di un’altra, ma pochi studi controllati, anche se, come abbiamo visto, l’interesse è che cominciano ad esserci più dati scientifici.
Tuttavia, questi dati non si concentrano sull’effetto a lungo termine del microdosaggio, su cui non vi è alcun senno di poi. Ciò richiede riserva. Internet è invaso da testimonianze e rapporti di esperienza, ma non ci sono molti studi seri che mostrano gli effetti a lungo termine del microdosaggio sul cervello.
J. Fadiman, lo psicologo che ha dato il via al fenomeno, riconosce che sono necessarie ulteriori ricerche. La sua testimonianza è stata ampiamente riportata dai media, dai notiziari e dall’AFP.
Probabilmente sai che anche una piccola dose di droghe pesanti ogni tre giorni può comportare rischi per la salute. Ad esempio, l’LSD è noto per aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Può anche portare a determinati problemi di salute mentale come la schizofrenia.
Testimonianza: Aurélien Fache parla della sua esperienza con il microdosaggio
Il microdosaggio di sostanze come i funghi magici o l’LSD permette quindi di godere di effetti benefici sull’organismo, senza il rischio solitamente associato all’uso di droghe. Le testimonianze di un personaggio famoso contribuiscono a diffondere il microdosaggio oggi.
Aurélien Fache: un artista tecnologico esperto nel microdosaggio e nella psilocibina
Fonte: https://www.bluewin.ch/fr/lifestyle/microdosing-quand-les-champignons-hallucinog-nes-am-liorent-les-performances-au-travail-649613.html
Aurélien Fache è un artista e sviluppatore. È meglio conosciuto per il lavoro del 2017 In bed with Thomas Pesquet. Ma sappiamo anche dalla sua testimonianza che raccomandava a sua madre l’uso di droghe in dosi ridotte, in altre parole il microdosaggio di sostanze psicoattive. Il motivo preciso di questo consiglio non è noto.
Se l’artista era interessato al microdosaggio, è principalmente per il suo lavoro, per essere più creativo. Le dosi ridotte lo hanno rilassato e stimolato, ha detto. La prima volta è stata decisiva, poiché è stato subito conquistato da questo nuovo modo, originario della Silicon Valley, di praticare il consumo di sostanze psichedeliche di tipo droga.
Vide la sua ansia scomparire e la sua produttività aumentare. La sua vita ha preso una nuova svolta grazie al microdosaggio e alla sua prima esperienza di successo. Dice di essere più creativo. Ha dimenticato la macchina del caffè? Non lo sappiamo. Per quanto riguarda l’effetto su sua madre, la storia non lo dice neanche…
Dove posso trovare le sostanze per il microdosaggio?
In ogni caso, è importante ottenere le sostanze per la dose ridotta su un sito online affidabile. Avrai la certezza di avere prodotti di qualità. L’iscrizione alla nostra newsletter ti consente di essere a conoscenza di offerte regolari o una tantum.
Informati online
Il contenuto include il microdosaggio, come determinare la dose appropriata. Troverai la risposta a molte domande che potresti avere sui funghi magici o un articolo sui tartufi. Scopri la nostra offerta di tè.
Fonte: https://mycotrop.com/fr/19-champignon-magique?page=3
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