El uso de pequeñas cantidades de sustancias alucinógenas, especialmente hongos, es cada vez más común y ahora está muy extendido en los Estados Unidos. Para aquellos que lo hacen, no se trata de lograr un efecto cercano al causado por la droga, sino de sentirse más centrado, más creativo y más anclado en el momento presente.
Entre las sustancias consumidas se encuentra la psilocibina, una sustancia derivada de hongos alucinógenos. Esta sustancia se utiliza particularmente en dosis bajas. En este artículo, te invitamos a descubrir qué es la psilocibina, cómo funciona la microdosificación y cuáles son los efectos positivos que puedes esperar.
¿Por qué una microdosis de setas para la salud?
Microdosificación, una práctica beneficiosa para el cerebro
Comencemos observando la práctica de microdosificar o consumir una microdosis, es decir, una pequeña cantidad de sustancia derivada de hongos alucinógenos. La microdosificación generalmente implica tomar pequeñas cantidades de psicodélicos (de una vigésima a una décima parte de la dosis que causa efectos notables).
La práctica se ha extendido desde San Francisco a Nueva York y en todo Estados Unidos. La gente dice que lo usa no para escapar de su vida cotidiana, sino para mejorarla. Por lo tanto, si usa microdosificación, se dice que las cantidades son subperceptivas, sin los efectos secundarios de un medicamento.
Los usuarios dicen que siguen siendo ellos mismos, pero mejores, como si aumentaran o mejoraran su salud.
Microdosificación de hongos en lugar de medicamentos: lecciones de un estudio reciente
Un estudio reciente muestra que el consumo de drogas está disminuyendo en Estados Unidos, al menos cuando se trata de drogas duras como la cocaína. En cambio, los consumidores están interesados en el LSD o los hongos.
Los beneficios para la salud reportados con frecuencia incluyen un mejor estado de ánimo, mejores hábitos alimenticios y de sueño, y menos necesidad de cafeína.
Microdosificación : definición
Pero, ¿qué es exactamente una microdosis? Una microdosis generalmente se considera un 20 o una décima parte de una dosis normal. En caso de alucinaciones, es porque has consumido demasiados hongos alucinógenos.
El propósito del consumo en pequeñas cantidades es precisamente proporcionar beneficios para la salud, por ejemplo contra la depresión, pero sin tener los efectos secundarios o psicodélicos.
Hongos alucinógenos y psilocibina
¿Qué es la psilocibina?
La psilocibina es una sustancia que se encuentra en los hongos «mágicos» o hongos alucinógenos. La sustancia llamada psilocibina se llama psicoactiva y eso es lo que es, en lugar de una sustancia alucinógena, al menos cuando se practica la microdosificación. Las «setas mágicas» contienen un compuesto psicoactivo, la psilocibina. Se pueden comer, preparar en té o recubrir con chocolate.
La psilocibina (4-fosforiloxi-N, N-dimetiltriptamina) y la psilocina son sustancias químicas obtenidas de ciertos tipos de hongos alucinógenos secos o frescos que se encuentran en México, América del Sur y las regiones sur y noroeste de los Estados Unidos.
La psilocibina se clasifica como un indol-alquilamina (triptamina). Estos compuestos tienen una estructura similar a la dietilamida del ácido lisérgico (LSD), y se consumen por sus efectos alucinógenos y eufóricos que provocan un «viaje». Los efectos alucinógenos (psicodélicos) se deben probablemente a la acción sobre los receptores de serotonina (5-HT) del sistema nervioso central.
Hay más de 180 especies de hongos que contienen los productos químicos psilocibina o psilocina. Al igual que el peyote (mescalina), las setas mágicas se han utilizado en ritos indígenas o religiosos durante siglos.
La psilocibina y la psilocina también se pueden producir sintéticamente en el laboratorio. Según algunos informes, la psilocibina comprada en la calle puede ser en realidad otra especie de hongo mezclado con LSD.
¿Qué son las trufas mágicas?
La psilocibina o setas mágicas son de origen natural y se consumen por sus efectos alucinógenos. Pertenecen a un grupo de drogas conocidas como psicodélicos, que desencadenan cambios en la percepción, el estado de ánimo y el pensamiento.
El ingrediente clave de las setas mágicas es la psilocibina. Cuando se consume psilocibina, se convierte en el cuerpo en psilocina, que es estrictamente hablando el químico con propiedades psicoactivas.
¿Qué aspecto tienen estas llamadas setas mágicas? Bueno, estos son en realidad hongos con una apariencia bastante clásica, se parecen a otros hongos comunes, que se pueden encontrar comúnmente en otoño.
Hay muchos tipos. Las setas psicodélicas, a veces llamadas trufas mágicas, son proveedoras de psilocibina y se asemejan a las setas venenosas.
¿Cómo consumir trufas mágicas ricas en psilocibina?
Las trufas mágicas tienen tallos largos y delgados que pueden parecer blancos o grisáceos, cubiertos con sombreros con branquias oscuras en la parte inferior. Los hongos secos suelen ser de color marrón oxidado con áreas aisladas de color blanquecino.
Los hongos se ingieren por vía oral y se pueden convertir en té o mezclarse con otros alimentos. Los champiñones se pueden utilizar como un producto fresco o seco. La psilocibina tiene un sabor amargo y un poco desagradable.
La mayoría de las veces, los consumidores recurren al polvo de hongos, a veces envasado en cápsulas de plantas. También hay psilocibina sintética, que viene en forma de un polvo cristalino blanco. Esta es otra forma de disfrutar de esta sustancia.
La psilocibina extraída de los hongos, independientemente de cómo se consuma esta sustancia, es una sustancia muy activa en el cerebro, y por eso es interesante microdosificar, para reducir la cantidad y controlar mejor los efectos.
Los efectos de la psilocibina y el extracto de hongos psicodélicos
Efectos de las trufas mágicas
Investigadores en los Estados Unidos y los Países Bajos consideran que no existe un nivel seguro real de consumo de drogas. En cuanto a los efectos de la psilocibina en el cerebro y la salud, es importante ser cauteloso y es en este contexto que se recomienda la microdosificación. De hecho, el uso de un medicamento siempre implica riesgos.
Con las setas, dependiendo del método de preparación, es difícil dosificar o juzgar la dosis en el producto, porque no todas las trufas mágicas contienen la misma cantidad de sustancias activas en el cerebro.
Así, las trufas mágicas pueden afectar a cada persona de manera diferente, dependiendo de la altura, el peso y el estado de salud. El uso regular también varía los efectos, al igual que la dosis. Las sustancias también tienen un mayor o menor efecto dependiendo de si otros productos se toman simultáneamente, por ejemplo, contra la depresión.
Estas otras sustancias, que interactúan con las trufas, pueden ser drogas o medicamentos. La dosis consumida es importante, al igual que el contenido de la trufa en sustancias activas. Como cualquier droga, una sustancia como la psilocibina puede ser adictiva, por lo que se recomienda la microdosificación, como veremos a continuación.
Cabe señalar que los efectos en el cerebro de las trufas y la psilocibina generalmente se manifiestan en 30 minutos cuando se consumen directamente, o en 5 a 10 minutos cuando se preparan en forma de sopa o té. La duración de las manifestaciones depende de las dosis, pero en general es un rango entre 4 y 6 horas, a veces mucho más largo, y hasta tres días.
Resultados de tomar psilocibina en dosis normales
El consumo de psilocibina en dosis normales, es decir, al proceder a la infusión o preparación de una sopa, causa euforia y bienestar. Tomarlo reduce la ansiedad. La sustancia induce un cambio en los estados de conciencia, afecta el estado de ánimo, el pensamiento y la percepción. Con una dosis fuerte, hablamos de un viaje.
El uso de trufas mágicas rara vez resulta en síntomas potencialmente mortales. Si consume una gran cantidad o un lote fuerte de hongos, la persona puede experimentar los siguientes síntomas.
Entonces puede haber dilatación de las pupilas, o incluso peligro para la salud, cambios en la percepción, como alucinaciones visuales y auditivas, malestar gástrico y náuseas. La sobredosis conduce a un aumento de la temperatura corporal, un cambio en el ritmo cardíaco, vómitos y otros trastornos, como dolores de cabeza.
Pero, ¿y qué? ¿Cómo disfrutar de la psilocibina sin los efectos secundarios? ¿Y sin hundirse en un delirio psicodélico? Lo has adivinado: ¡aquí es donde entra la microdosificación!
Desventajas a largo plazo
La psilocibina en dosis altas puede causar dolores de cabeza persistentes, que pueden durar de varias horas a un día, por lo general. Hablamos de dolores de cabeza retrasados. Además, una vez pasados los efectos, la persona puede experimentar agotamiento, depresión, ansiedad, un estado alterado de conciencia que persiste en forma de flashbacks.
También hay trastornos emocionales y perceptivos. Un efecto de dependencia también puede aparecer en algunos casos. Una vez más, nada parecido con microdosificación y psilocibina en microdosis.
Beneficios clave de la microdosificación de psilocibina
Los efectos de la microdosificación: mucho más leves
Aproximadamente una o dos horas después de ingerir la microdosis, las personas notan un aumento en la concentración y la energía. Muchos usuarios encuentran que el tratamiento les ayuda a dejar de tomar antidepresivos, y no tomarlos. Puede ayudar a aliviar los efectos secundarios de la abstinencia e incluso aliviar la depresión. Muchos también hablan de la capacidad del tratamiento psicodélico como la psilocibina para aumentar la empatía.
Los estudios de consumidores muestran, sin embargo, que la mayoría busca más creatividad o el alivio de una serie de trastornos de salud. Para lograr estos efectos, se recomiendan dosis bajas, como en la microdosificación. En particular, ayudan a luchar contra la ansiedad.
Microdosificación según Fadiman
Uno de los especialistas indiscutibles en microdosificación es Fadiman. Originalmente, era para microdosificar LSD y se han realizado varios estudios en esta dirección en los Estados Unidos. Por lo tanto, el investigador Albert Hoffman sugirió que tomar de 10 a 20 microgramos de LSD podría tener un efecto positivo en la salud mental y el funcionamiento físico.
Los informes preliminares indican que este es a menudo el caso. Robert Forte le contó a James Fadiman sobre las sugerencias de Hoffman y su propio consumo. Fadiman luego comenzó a entrevistar a otros sobre sus experiencias usando psicodélicos en estas dosis extremadamente bajas.
Basándose en una serie de informes individuales, Fadiman desarrolló un primer protocolo de autoaprendizaje para microdosificar LSD a partir de 400 participantes. Muchos consumidores de trufas ahora están siguiendo su protocolo y los resultados de este estudio, incluso si sigue siendo discutido en términos de beneficios para la salud.
Aún así, el estudio en cuestión también puede servir de base para la microdosificación de trufas mágicas y psilocibina, para todos aquellos que deseen mejorar su salud. Una cosa es cierta, en cualquier caso: para impulsar su creatividad, como muchos jóvenes creativos quieren hoy en día, es mejor microdosificar productos como la psilocibina, lo que le permite tomar algunas precauciones.
Microdosificación de psilocibina: detalles sobre este tratamiento
Casi una década después de que el psicólogo e investigador James Fadiman introdujera la noción de microdosificación e ideara un protocolo ampliamente seguido para ello, y tres años después de que la microdosificación psicodélica se convirtiera en el último «truco de productividad» de Silicon Valley, toda la evidencia de sus efectos ha permanecido anecdótica.
Dado que la psilocibina es ilegal en casi todas partes, ha sido prácticamente imposible estudiarla científicamente. Sin embargo, esta situación está cambiando, ya que los Países Bajos y otros países lo despenalizan y los científicos en países donde sigue siendo ilegal obtienen permiso del gobierno para presentarlo para su estudio.
La microdosificación implica tomar aproximadamente una décima parte de la dosis de un producto psicodélico, una dosis demasiado baja para desencadenar alucinaciones pero suficiente, según sus defensores, para agudizar la mente y la creatividad. Los defensores de la microdosificación de psilocibina informan que productos como la psilocibina pueden aumentar la creatividad, calmar la ansiedad, disminuir los antojos de cafeína y reducir la depresión.
Por ahora, sin embargo, hay muy pocos estudios sobre la microdosificación. Es una pena, porque la pista es interesante en términos de salud y mejora del bienestar.
Los Países Bajos estudian la microdosificación
Como hemos visto, los holandeses están en proceso de liberalizar el uso de ciertos productos psicodélicos y es probablemente por eso que es en este lado donde debemos buscar estudios interesantes sobre el tema. Los extractos mágicos de trufa inspiraron al psicólogo Bernhard Hommel de la Universidad de Leiden, quien dirigió un estudio sobre el tema.
Rendimiento mejorado
El especialista encontró en este estudio que «el rendimiento fue significativamente mayor» en las pruebas de pensamiento convergente y divergente. El pensamiento convergente es la capacidad de centrarse en conceptos abstractos para identificar una solución única a un problema bien definido. El pensamiento divergente requiere incursiones mentales serpenteantes y flexibilidad mental. Los psicólogos consideran que ambos son ingredientes de la creatividad. Esto explica los efectos de las trufas mágicas.
Unión a receptores de serotonina y neurotransmisores
En cualquier dosis, la psilocibina (O-fosforil-4-hidroxi-N, N-dimetiltriptamina) se une a los receptores del neurotransmisor serotonina. La corteza está llena de estos receptores 5-HT2A, especialmente en áreas que controlan el pensamiento, la imaginación y la introspección, pero «si hay una dosis mínima es una pregunta empírica que estamos tratando de responder», dijo Homme. Esto aún no se ha demostrado y aún se necesita mucha investigación sobre este tipo de tratamiento.
El protocolo del estudio holandés
Antes de recibir su microdosis, los voluntarios tomaron tres pruebas psicológicas estándar, dos relacionadas con la resolución creativa de problemas y una relacionada con la evaluación de la inteligencia fluida. Los científicos realizaron análisis químicos de las muestras de hongos para determinar cuánta psilocibina contenían.
Como una dosis de viaje corresponde a aproximadamente 3 gramos de hongos secos, una microdosis corresponde a aproximadamente 0,33 gramos. Los participantes consumieron un promedio de 0,37 gramos de la preparación seca, que puede tomarse con alimentos o envasarse en cápsulas para tragarse fácilmente. Aproximadamente 90 minutos después de la microdosis, los participantes repitieron las tres pruebas.
Hoy en día, las restricciones legales que rigen el consumo de productos con efectos significativos en el cerebro, como las trufas mágicas, se están aflojando gradualmente. Los investigadores están interesados en el tema, al tiempo que integran los problemas de salud y no solo los beneficios inmediatos sobre la creatividad o la reducción de la ansiedad, según lo informado por los consumidores. En este contexto, la microdosificación parece ser una práctica destinada a prevalecer en muchos contextos, especialmente si este estudio, que citamos a continuación, logra mostrar la ausencia de efectos secundarios gracias a la microdosificación.