L’uso di piccole quantità di sostanze allucinogene, in particolare funghi, sta diventando sempre più comune ed è ormai diffuso negli Stati Uniti. Per coloro che lo fanno, non si tratta di ottenere un effetto vicino a quello causato dalla droga, ma di sentirsi più concentrati, più creativi e più ancorati al momento presente.
Tra le sostanze consumate c’è la psilocibina, una sostanza derivata dai funghi allucinogeni. Questa sostanza è particolarmente utilizzata a basse dosi. In questo articolo, ti invitiamo a scoprire cos’è la psilocibina, come funziona il microdosaggio e quali sono gli effetti positivi che puoi aspettarti.
Perché una microdose di funghi per la salute?
Microdosaggio, una pratica benefica per il cervello
Iniziamo osservando la pratica del microdosaggio o del consumo di una microdose, cioè una piccola quantità di sostanza derivata da funghi allucinogeni. Il microdosaggio di solito comporta l’assunzione di piccole quantità di sostanze psichedeliche (da un ventesimo a un decimo della dose che causa effetti evidenti).
La pratica si è diffusa da San Francisco a New York e in tutti gli Stati Uniti. Le persone dicono di usarlo non per sfuggire alla loro vita quotidiana, ma per migliorarlo. Pertanto, se si utilizza il microdosaggio, si dice che le quantità siano sub-percettive, senza gli effetti collaterali di un farmaco.
Gli utenti dicono che sono ancora se stessi, ma migliori, come se fossero aumentati o la loro salute fosse migliorata.
Microdosaggio di funghi invece di farmaci: lezioni da uno studio recente
Uno studio recente mostra che l’uso di droghe è in calo in America, almeno quando si tratta di droghe pesanti come la cocaina. Invece, i consumatori sono interessati all’LSD o ai funghi.
I benefici per la salute frequentemente riportati includono un miglioramento dell’umore, migliori abitudini alimentari e di sonno e meno bisogno di caffeina.
Microdosaggio : definizione
Ma cos’è esattamente una microdose? Una microdose è generalmente considerata un 20 ° o un decimo di una dose normale. In caso di allucinazioni, è perché hai consumato troppi funghi allucinogeni.
Lo scopo del consumo in piccole quantità è proprio quello di fornire benefici per la salute, ad esempio contro la depressione, ma senza avere gli effetti collaterali o psichedelici.
Funghi allucinogeni e psilocibina
Cos’è la psilocibina?
La psilocibina è una sostanza presente nei funghi “magici” o nei funghi allucinogeni. La sostanza chiamata psilocibina è chiamata psicoattiva e questo è quello che è, invece di una sostanza allucinogena, almeno quando viene praticato il microdosaggio. I “funghi magici” contengono un composto psicoattivo, la psilocibina. Possono essere mangiati, preparati nel tè o ricoperti di cioccolato.
La psilocibina (4-fosforilossi-N,N-dimetiltriptamina) e la psilocina sono sostanze chimiche ottenute da alcuni tipi di funghi allucinogeni secchi o freschi che si trovano in Messico, Sud America e nelle regioni meridionali e nord-occidentali degli Stati Uniti.
La psilocibina è classificata come indolo-alchilammina (triptamina). Questi composti hanno una struttura simile alla dietilamide dell’acido lisergico (LSD) e vengono consumati per i loro effetti allucinogeni ed euforici che causano un “viaggio”. Gli effetti allucinogeni (psichedelici) sono probabilmente dovuti all’azione sui recettori della serotonina (5-HT) del sistema nervoso centrale.
Ci sono più di 180 specie di funghi che contengono le sostanze chimiche psilocibina o psilocina. Come il peyote (mescalina), i funghi magici sono stati usati nei riti indigeni o religiosi per secoli.
La psilocibina e la psilocina possono anche essere prodotte sinteticamente in laboratorio. Secondo alcuni rapporti, la psilocibina acquistata per strada potrebbe essere un’altra specie di fungo mescolato con LSD.
Cosa sono i tartufi magici?
La psilocibina o funghi magici sono di origine naturale e vengono consumati per i loro effetti allucinogeni. Appartengono a un gruppo di droghe note come psichedeliche, che innescano cambiamenti nella percezione, nell’umore e nel pensiero.
L’ingrediente chiave dei funghi magici è la psilocibina. Quando la psilocibina viene consumata, viene convertita nel corpo in psilocina, che è in senso stretto la sostanza chimica con proprietà psicoattive.
Che aspetto hanno questi cosiddetti funghi magici? Bene, questi sono in realtà funghi con un aspetto abbastanza classico, assomigliano ad altri funghi ordinari, che possono essere trovati comunemente in autunno.
Ce ne sono di molti tipi. I funghi psichedelici, a volte chiamati tartufi magici, sono fornitori di psilocibina e assomigliano a funghi velenosi.
Come consumare tartufi magici ricchi di psilocibina?
I tartufi magici hanno steli lunghi e sottili che possono apparire bianchi o grigiastri, sormontati da cappelli con branchie scure sul lato inferiore. I funghi secchi sono solitamente di colore marrone ruggine con aree isolate di bianco sporco.
I funghi vengono ingeriti per via orale e possono essere trasformati in tè o mescolati con altri alimenti. I funghi possono essere utilizzati come prodotto fresco o essiccato. La psilocibina ha un sapore amaro e un po’ sgradevole.
Molto spesso, i consumatori ricorrono alla polvere di funghi, a volte confezionata in capsule vegetali. C’è anche psilocibina sintetica, che si presenta sotto forma di una polvere cristallina bianca. Questo è un altro modo per godere di questa sostanza.
La psilocibina estratta dai funghi, indipendentemente da come si consuma questa sostanza, è molto attiva sul cervello, ed è per questo che è interessante microdosare, per ridurre la quantità e controllare meglio gli effetti
Gli effetti della psilocibina e dell’estratto di funghi psichedelici
Effetti dei tartufi magici
I ricercatori negli Stati Uniti e nei Paesi Bassi ritengono che non esista un reale livello sicuro di consumo di droga. Per quanto riguarda gli effetti della psilocibina sul cervello e sulla salute, è importante essere cauti ed è in questo contesto che si raccomanda il microdosaggio. In effetti, l’uso di un farmaco comporta sempre dei rischi.
Con i funghi, a seconda del metodo di preparazione, è difficile dosare o giudicare la dose nel prodotto, perché non tutti i tartufi magici contengono la stessa quantità di sostanze attive sul cervello.
Pertanto, i tartufi magici possono influenzare ogni persona in modo diverso, a seconda dell’altezza, del peso e dello stato di salute. L’uso regolare varia anche gli effetti, così come la dose. Le sostanze hanno anche un effetto maggiore o minore a seconda che altri prodotti vengano assunti contemporaneamente, ad esempio contro la depressione.
Queste altre sostanze, che interagiscono con i tartufi, possono essere farmaci o medicinali. La dose consumata è importante, così come il contenuto del tartufo in sostanze attive. Come ogni farmaco, una sostanza come la psilocibina può creare dipendenza, motivo per cui si raccomanda il microdosaggio, come vedremo di seguito.
Va notato che gli effetti sul cervello dei tartufi e della psilocibina di solito si manifestano in 30 minuti se consumati direttamente, o in 5-10 minuti quando vengono preparati sotto forma di zuppa o tè. La durata delle manifestazioni dipende dalle dosi, ma in generale è un intervallo tra 4 e 6 ore, a volte molto più a lungo e fino a tre giorni.
Risultati dell’assunzione di psilocibina a dosi normali
Il consumo di psilocibina in dosi normali, cioè procedendo all’infusione o alla preparazione di una zuppa, provoca euforia e benessere. Prenderlo riduce l’ansia. La sostanza induce un cambiamento negli stati di coscienza, influenza l’umore, il pensiero e la percezione. Con un forte dosaggio, parliamo di un viaggio.
L’uso di tartufi magici raramente provoca sintomi pericolosi per la vita. Se si consuma una grande quantità o una forte quantità di funghi, la persona può manifestare i seguenti sintomi.
Ci possono quindi essere dilatazione delle pupille, o addirittura pericolo per la salute, cambiamenti nella percezione, come allucinazioni visive e uditive, disagio gastrico e nausea. Il sovradosaggio porta ad un aumento della temperatura corporea, un cambiamento del ritmo cardiaco, vomito e altri disturbi, come il mal di testa.
E allora? Come godersi la psilocibina senza effetti collaterali? E senza sprofondare in un delirio psichedelico? Hai indovinato: è qui che entra in gioco il microdosaggio!
Svantaggi a lungo termine
La psilocibina in dosi elevate può causare mal di testa persistenti, che possono durare da diverse ore a un giorno, di solito. Parliamo di mal di testa ritardato. Inoltre, una volta che gli effetti sono finiti, la persona può sperimentare esaurimento, depressione, ansia, uno stato alterato di coscienza che persiste sotto forma di flashback.
Ci sono anche disturbi emotivi e percettivi. In alcuni casi può anche apparire un effetto di dipendenza. Ancora una volta, niente di simile con il microdosaggio e la psilocibina in microdose.
Principali vantaggi del microdosaggio della psilocibina
Gli effetti del microdosaggio: molto più lievi
Circa un’ora o due dopo aver ingerito la microdose, le persone notano un aumento della concentrazione e dell’energia. Molti utenti trovano che il trattamento li aiuta a svezzarsi dagli antidepressivi – e non prenderli. Può aiutare ad alleviare gli effetti collaterali del ritiro e persino alleviare la depressione. Molti parlano anche della capacità del trattamento psichedelico come la psilocibina di aumentare l’empatia.
Gli studi sui consumatori mostrano, tuttavia, che la maggior parte cerca più creatività o l’alleviamento di una serie di disturbi di salute. Per ottenere questi effetti, sono ovviamente raccomandate basse dosi, come nel microdosaggio. In particolare, aiutano a combattere l’ansia.
Il microdosaggio secondo Fadiman
Uno degli specialisti indiscussi nel microdosaggio è Fadiman. In origine, era per microdosare LSD e diversi studi sono stati condotti in questa direzione negli Stati Uniti. Così, il ricercatore Albert Hoffman ha suggerito che l’assunzione da 10 a 20 microgrammi di LSD potrebbe avere un effetto positivo sulla salute mentale e sul funzionamento fisico.
Le relazioni preliminari indicano che questo è spesso il caso. Robert Forte raccontò a James Fadiman dei suggerimenti di Hoffman e del suo consumo. Fadiman ha quindi iniziato a intervistare altri sulle loro esperienze con psichedelici a queste dosi estremamente basse.
Sulla base di una serie di rapporti individuali, Fadiman ha poi sviluppato un primo protocollo di autoapprendimento per microdosare LSD da 400 partecipanti. Molti consumatori di tartufo stanno ora seguendo il suo protocollo e i risultati di questo studio, anche se rimane contestato in termini di benefici per la salute.
Tuttavia, lo studio in questione può anche servire come base per il microdosaggio di tartufi magici e psilocibina, per tutti coloro che desiderano migliorare la propria salute. Una cosa è certa, in ogni caso: per stimolare la tua creatività, come molti giovani creativi vogliono oggi, è meglio microdosare prodotti come la psilocibina, che ti permette di prendere alcune precauzioni.
Psilocibina a microdosaggio: dettagli su questo trattamento
Quasi un decennio dopo che lo psicologo e ricercatore James Fadiman ha introdotto la nozione di microdosaggio e ha ideato un protocollo ampiamente seguito per esso, e tre anni dopo che il microdosaggio psichedelico è diventato l’ultimo “hack di produttività” della Silicon Valley, tutte le prove dei suoi effetti sono rimaste aneddotiche.
Poiché la psilocibina è illegale quasi ovunque, è stato praticamente impossibile studiarla scientificamente. Tuttavia, questa situazione sta cambiando, poiché i Paesi Bassi e altri paesi lo depenalizzano e gli scienziati nei paesi in cui rimane illegale ottengono il permesso dal governo di presentarlo per lo studio.
Il microdosaggio comporta l’assunzione di circa un decimo della dose di un prodotto psichedelico, una dose troppo bassa per scatenare allucinazioni ma sufficiente, secondo i suoi sostenitori, ad affinare la mente e la creatività. I sostenitori del microdosaggio della psilocibina riferiscono che prodotti come la psilocibina possono aumentare la creatività, calmare l’ansia, diminuire il desiderio di caffeina e ridurre la depressione.
Per ora, tuttavia, ci sono troppo pochi studi sul microdosaggio. È un peccato, perché la pista è interessante in termini di salute e miglioramento del benessere.
I Paesi Bassi esaminano il microdosaggio
Come abbiamo visto, gli olandesi stanno liberalizzando l’uso di alcuni prodotti psichedelici ed è probabilmente per questo che è da questo lato che dobbiamo cercare di trovare studi interessanti sull’argomento. Gli estratti di tartufo magico hanno ispirato lo psicologo Bernhard Hommel dell’Università di Leiden che ha condotto uno studio sulla questione.
Prestazioni migliorate
Lo specialista ha scoperto in questo studio che “le prestazioni erano significativamente più alte” nei test di pensiero convergente e divergente. Il pensiero convergente è la capacità di concentrarsi su concetti astratti per identificare un’unica soluzione a un problema ben definito. Il pensiero divergente richiede serpeggianti incursioni mentali e flessibilità mentale. Gli psicologi considerano entrambi ingredienti della creatività. Questo spiega gli effetti dei tartufi magici.
Legame ai recettori della serotonina e ai neurotrasmettitori
A qualsiasi dose, la psilocibina (O-fosforil-4-idrossi-N, N-dimetiltriptamina) si lega ai recettori del neurotrasmettitore serotonina. La corteccia è piena di questi recettori 5-HT2A, specialmente nelle aree che controllano il pensiero, l’immaginazione e l’introspezione, ma “se esiste una dose minima è una domanda empirica a cui stiamo cercando di rispondere”, ha detto Homme. Questo rimane da dimostrare e molte ricerche potrebbero essere ancora necessarie su questo tipo di trattamento.
Il protocollo dello studio olandese
Prima di ricevere la loro microdose, i volontari hanno fatto tre test psicologici standard, due relativi alla risoluzione creativa dei problemi e uno relativo alla valutazione dell’intelligenza fluida. Gli scienziati hanno eseguito analisi chimiche dei campioni di funghi per determinare la quantità di psilocibina che contengono.
Poiché una dose di viaggio corrisponde a circa 3 grammi di funghi secchi, una microdose corrisponde a circa 0,33 grammi. I partecipanti hanno consumato in media 0,37 grammi del preparato essiccato, che può essere assunto con il cibo o confezionato in capsule per essere deglutito facilmente. Circa 90 minuti dopo la microdose, i partecipanti hanno ripetuto tutti e tre i test.
Oggi, le restrizioni legali che regolano il consumo di prodotti con effetti significativi sul cervello, come i tartufi magici, vengono gradualmente allentate. I ricercatori sono interessati al tema, integrando al contempo i problemi di salute e non solo i benefici immediati sulla creatività o sulla riduzione dell’ansia, come riportato dai consumatori. In questo contesto, il microdosaggio sembra essere una pratica destinata a prevalere in molti contesti, soprattutto se questo studio, che abbiamo citato di seguito, riesce a dimostrare l’assenza di effetti collaterali grazie al microdosaggio.