Valerian

🌙 Valériane – Gélules relaxantes pour calme, détente & meilleur sommeil

Valériane par Indian Elements contient des gélules remplies de poudre de Valeriana Officinalis, une plante reconnue depuis des siècles pour ses effets apaisants sur le corps et l’esprit. Elle est souvent recommandée en période de stress, d’anxiété ou de tensions : elle aide à calmer le système nerveux, favorise un sommeil réparateur et peut soulager les douleurs musculaires ou les crampes.

🌿 Qu’est‑ce que la Valériane ?

La Valériane utilise la racine séchée de la plante Valeriana Officinalis, riche en composés actifs aux propriétés sédatives et relaxantes. Elle aide à détendre le corps, apaiser l’esprit, et offrir un sentiment général de bien‑être. Elle peut convenir aux personnes ayant du mal à dormir ou souffrant de nervosité, offrant une alternative naturelle aux aides au sommeil plus fortes.

✨ Bienfaits potentiels

• Relaxation & détente : permet de calmer le système nerveux et réduire stress et tension
• Soutien du sommeil : aide à s’endormir plus facilement et améliore la qualité du sommeil
• Bien‑être global : peut contribuer à un équilibre physique et mental
• Soulagement des inconforts : peut atténuer douleurs musculaires, crampes ou troubles digestifs légers

💊 Comment utiliser

Valériane est présentée sous forme de gélules — 60 gélules de 400 mg chacune. Prenez 2 gélules par jour (soit environ 1 g par jour), de préférence en cas de stress ou peu avant de dormir. Avalez les gélules avec un grand verre d’eau pour éviter le goût parfois fort ou musqué de la plante.

📦 Ingrédients

• Valeriana Officinalis (poudre de racine), 60 gélules de 400 mg

📏 Posologie recommandée

• Apport quotidien : env. 1 g (≈ 2 gélules)

🌍 Origine & Tradition

Valériane est une plante utilisée en phytothérapie depuis l’Antiquité. Originaire d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord, elle a été employée pendant des siècles pour favoriser le sommeil et calmer l’esprit. Elle pousse naturellement, mais est aussi cultivée pour ses vertus médicinales. Utilisée dans de nombreuses cultures pour traiter l’insomnie et l’anxiété, elle reste aujourd’hui un remède populaire pour le bien‑être et la relaxation.

🌿 Conclusion

Valériane en gélules offre une méthode naturelle, pratique et douce pour soutenir détente, sommeil et bien‑être général. Facile à utiliser, elle constitue un complément intéressant pour toute personne cherchant un apaisement naturel en période de stress ou avant le coucher.