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Valerian (Valeriana officinalis)

Valerian Valeriana officinalis 80Grm

8,50 €
TTC

 

Un relaxant et un tranquillisant. Aide dans les situations de stress, d'hypertension artérielle et d'insomnie.

Effets

La racine de valériane est souvent utilisée comme relaxant musculaire et tranquillisant doux. L'herbe pourrait avoir des effets positifs sur le système nerveux central. Il est utilisé pour aider à réduire l'anxiété et le surmenage.

La racine de valériane est souvent utilisée pour réduire les problèmes de sommeil. Veuillez noter que pour certaines personnes, cela peut prendre de deux à quatre semaines avant que l'amélioration du rythme de sommeil et de l'humeur s'améliore.

Usage

La valériane peut être utilisée comme thé. Mélangez quelques cuillères à soupe dans un demi-litre d'eau et laissez bouillir doucement pendant 5 minutes dans une casserole fermée. Ceci est important car les vapeurs curatives ne doivent pas s'échapper. Laissez refroidir et buvez-le avec un peu de miel.

Lorsqu'elle est mélangée avec du houblon (Humulus lupulus), la valériane donne un thé puissant pour induire le sommeil.

Avertissement

Pour certaines personnes, l'herbe a un effet stimulant au lieu d'un effet relaxant. Dans ce cas, il ne doit pas être utilisé.

Avec une utilisation intensive et à long terme, il peut provoquer des maux de tête et de l'agitation.

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