St. John's Wort (Hypericum perforatum)

Le millepertuis (Hypericum perforatum) est une petite plante aux belles fleurs jaunes. Il a une longue histoire d'utilisation humaine en raison de ses effets améliorant l'humeur. Il est utilisé pour relâcher les tensions et stimuler une attitude plus positive. *

Usage

Pour faire une infusion, versez une tasse d'eau bouillante sur 1-2 cuillères à café d'herbe séchée et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes. Ne prenez pas plus de trois tasses par jour.

À des fins thérapeutiques spécifiques, il peut être préférable d'utiliser cette plante sous forme de capsules ou de comprimés contenant un extrait standardisé.