La laitue vireuse est une laitue sauvage, dont le nom latin est lactuca virosa.
Cette plante est utilisée depuis longtemps dans les médecines traditionnelles, principalement pour ses bienfaits sur la douleur. De fait, les feuilles de la laitue vireuse, une fois séchées, a un effet proche de celui de l’ opium.
Toujours est-il qu’il s’agit d’une plante de soin aujourd’hui largement tombée dans l’oubli et qui gagne pourtant à être connue.
Nous vous proposons de la découvrir dans cet article et de faire le point sur ce produit et ses éventuels effets secondaires, avant de la mettre dans votre panier et de choisir le mode de livraison sur un site marchand.
La laitue vireuse en médecine traditionnelle : l’essentiel en bref
Depuis des siècles, les gens utilisent des remèdes naturels, tels que les plantes médicinales, pour traiter divers symptômes, dont la douleur.
La laitue vireuse, lactuca virosa l, est une plante qui a été utilisée pour soulager la douleur et pour induire le sommeil.
Elle est utilisée par les personnes intéressées comme alternative aux médicaments conventionnels.
Bien que la laitue sauvage puisse présenter plusieurs avantages pour la santé, de nombreuses personnes ne sont pas conscientes des effets secondaires indésirables que peut entraîner l’ingestion de cette plante.
Nous y reviendrons, sachant que le produit présente un intérêt certain quand il est bien utilisé.
Qu’est-ce que la laitue sauvage
Description de lactuca virosa
La laitue sauvage (Lactuca virosa ou laitue vireuse) est une espèce de laitues cultivée dans diverses régions du monde, notamment en Iran, mais aussi en Europe, en Autriche, en France, en Allemagne et en Écosse, ainsi qu’en Asie.
Cette herbe pousse dans des endroits ensoleillés, comme le long des rivières et des routes, et peut atteindre 1,8 mètre de hauteur. Ses propriétés peuvent varier selon son origine.
La laitue vireuse produit de jolies fleurs jaunes, sur lesquelles il est possible de récolter les graines. Ces graines sont utilisées pour des extraits à visée médicinale.
Source : https://www.psychoactif.org/psychowiki/index.php?title=Laitue_vireuse,_opium_de_laitue,_effets,_risques,_témoignages
Feuilles, graines, latex de lactuca virosa
Les feuilles de la laitue vireuse lactuca virosa sont d’un vert vif et poussent à partir d’une tige verte parfois ornée de violet.
Lorsqu’on gratte la feuille de lactuca, cette laitue sécrète une substance blanche laiteuse appelée lactucarium. Elle se distingue par la forme lancéolée de la feuille et un aspect qui rappelle parfois le pissenlit ou la barbe de capucin.
Une fois séché, ce produit blanc ressemble à l’ opium, un agent antidouleur extrait des gousses non mûres du pavot.
Il faut savoir qu’en phytothérapie, les graines d’ opium ont été largement utilisées pour réduire la douleur, au fil de l’ histoire, et cela depuis l’Antiquité. On l’utilisait en particulier comme analgésique pour les blessés, à la guerre.
Le lactucarium peut produire des sensations proches de celles de l’ opium, mais avec moins d’effets secondaires.
Comment utiliser la laitue vireuse aujourd’hui ?
Produits à base de lactuca virosa
Aujourd’hui, on trouve de nombreux produits à base de laitue sauvage lactuca qui contiennent des extraits des graines, des feuilles et de la sève laiteuse de la plante, le lactucarium.
Ces produits prennent par exemple les formes suivantes :
- des teintures mères
- des poudres de plantes
- de l’huile
- des graines
- des comprimés ou des gélules de plantes.
Parties de lactuca virosa utilisées
Plusieurs parties des laitues sont donc utilisées, et pas seulement le lait blanc ou latex de laitues, mais aussi la tige, la feuille, les fleurs, les graines, parfois la rosette ou les épines.
La laitue vireuse permet en particulier de préparer de la tisane, mais aussi une forme particulière d’opium, à partir de latex.
Source : https://www.psychoactif.org/psychowiki/index.php?title=Laitue_vireuse,_opium_de_laitue,_effets,_risques,_témoignages
La tisane, rappelons-le, est une forme d’infusion simple des feuilles et de la tige, tandis que la décoction consiste à faire bouillir une partie de la laitue vireuse jusqu’à obtenir un mélange assez épais et riche en substances actives.
Principales propriétés de la laitue vireuse ou lactuca
La laitue vireuse ou lactuca virosa est une forme de plante utilisée en tisane, ou en extrait de graines, ou pour son suc qui rappelle le latex blanc.
Source : https://www.sante-nutrition.org/lanalgesique-naturel-plus-fort-pousse-partout-y-compris-jardin/
Elle contient des substances actives. Son succès lui vient de ses bienfaits sur :
- l’anxiété
- les problèmes respiratoires
- les insomnies
- les douleurs articulaires.
La laitue vireuse crue est parfois consommée par les amateurs de plantes sauvages. L ‘aspect caractéristique la rend facile à repérer.
Les feuilles sont aussi psychoactives grâce à leur suc et sont parfois utilisées pour créer un état d’euphorie, même si ce n’est pas forcément la fonction première de la laitue vireuse.
On notera qu’en France, bien qu’elle soit présente, la laitue vireuse est peu connue, quel que soit le nom qu’on lui donne.
La laitue vireuse peut-elle soulager la douleur ?
Lactuca virosa et douleur
L’extrait de laitue vireuse et les graines sont utilisées depuis longtemps pour soulager la douleur.
Le lactucarium contient de la lactucine et de la lactucopicrine, des substances amères qui agissent sur le système nerveux central pour produire un effet analgésique et sédatif.
Ces composés sont considérés comme des lactones sesquiterpéniques, un groupe de substances bénéfiques les plus concentrées dans les plantes appartenant aux Asteraceae – comme la laitue, le calendula et la chicorée.
En fait, les lactones sesquiterpéniques constituent une grande partie du suc lactucarium ressemblant au latex et sécrété par la laitue vireuse.
Alors que de nombreuses entreprises de soins de santé naturels et des sites Web homéopathiques font la promotion de la lactuca virosa comme traitement de la douleur, les preuves scientifiques font défaut.
Etudes sur lactosa virosa et la douleur
Peu d’études sur les humains ont examiné la lactuca virosa, son latex blanc et le soulagement de la douleur, bien que certaines études sur les animaux suggèrent que les composés de l’extrait de suc ou de graines agissent comme antidouleur.
Une étude de 2006 menée par A. Wesolowska sur des souris a démontré qu’à des doses de 15 et 30 mg de plante par kg de poids corporel, le produit est aussi efficace que 30 mg d’ibuprofène .
Cependant, les études animales sur la lactuca virosa comme antidouleur sont limitées, et il est nécessaire d’effectuer davantage de recherches incluant des humains pour un avis précis.
Laitue vireuse : autres utilisations possibles
Autres utilisation des produits à base de lactuca virosa
La laitue vireuse est présentée comme un traitement naturel pour une variété d’affections autres que la douleur, telles que :
- les problèmes respiratoires
- les crampes menstruelles
- l’arthrite
- le cancer
- l’insomnie
- les problèmes de circulation
- l’agitation
- les infections urinaires
- maladie d’Alzheimer
On lui prête également des propriétés antibactériennes lorsqu’elle est appliquée sur la peau.
Fiabilité des connaissances sur la laitue vireuse
Bien que vous puissiez trouver des informations et des avis sur les qualités curatives de la lactuca virosa sur de nombreux sites de médecine alternative, aucune recherche scientifique ne permet actuellement d’étayer son utilisation pour traiter l’une des affections mentionnées ci-dessus.
Des études montrent que d’autres types de lactones sesquiterpéniques de la famille des Astéracées sont efficaces pour réduire l’inflammation, ce qui peut aider pour certains problèmes de santé.
De plus, certains sesquiterpènes offrent des propriétés antioxydantes, antibactériennes et antitumorales.
On peut citer la camomille, un membre de la famille des Astéracées, qui contient du chamazulène, un sesquiterpène démontrant de fortes qualités antioxydantes.
La grande camomille ou partenelle, qui appartient également aux catégories des Astéracées, est riche en parthénolide, qui a inhibé la croissance des cellules leucémiques dans une étude en éprouvette.
Cependant, il existe peu d’études sur les composés spécifiques trouvés dans la lactuca virosa.
Tant que des recherches plus approfondies n’auront pas été menées sur les effets du produit sur la santé, il est difficile de confirmer ou d’infirmer.
Effets secondaires, dangers potentiels et alternatives à la laitue vireuse
Des effets indésirables possibles
Bien que les avantages de la laitue vireuse n’aient pas encore été étudiés, ses effets indésirables ont été mieux analysés. Attention à la quantité de plante que vous consommez !
Des études indiquent que la laitue vireuse lactuca virosa peut nuire à votre santé, quand elle est prise sans précaution et sans l’attention nécessaire. Cet avis n’est pas forcément partagé par tous.
Les résultats d’une étude sur lactuca virosa
Ainsi, dans une étude, huit personnes ayant ingéré de la laitue vireuse crue ont présenté les symptômes suivants :
- vertiges
- sensibilité extrême à la lumière
- transpiration
- hallucinations
- anxiété
- rétention urinaire
- vision floue
- maux de tête
- nausées
- vomissements
Les personnes ont ingéré la plante entière dans cette étude et en particulier les feuilles.
Nombre réduit d’études sur la laitue vireuse
De plus, en l’absence d’études fouillées, il n’y a aucun moyen de savoir comment l’extrait de graines peut interagir avec certains médicaments.
Comme les études sur les animaux indiquent que l’extrait de laitue vireuse lactuca virosa peut avoir des propriétés sédatives, toute personne prenant des sédatifs devrait éviter les suppléments de ce produit.
De plus, l’ingestion de laitue vireuse peut provoquer des hallucinations.
Avant d’utiliser la laitue vireuse, vous pouvez néanmoins consulter un professionnel de la santé ou encore demander conseil au pharmacien.
En effet, si la laitue vireuse est parfois appelée l’opium du peuple, car peu chère, c’est bien parce que le produit peut avoir des effets assez puissants, en fonction de la quantité.
Détails sur la quantité et le dosage des feuilles et graines de ce produit
Produit en gélules
Il n’existe pas de lignes directrices pour l’utilisation appropriée de ce produit, mais les fabricants de gélules recommandent généralement 400 à 500 milligrammes (mg) par jour.
Lactuca virosa en teinture mère
Les doses de teintures et d’extraits varient selon la concentration de la solution.
Lactuca virosa en plante séchée ou poudre
Les herbes séchées et les préparations en poudre peuvent être utilisées pour faire du thé en faisant infuser 1 à 2 cuillères à soupe d’herbe séchée ou 1 à 2 cuillères à café de poudre dans une tasse d’eau bouillante.
La lactuca virosa peut aussi se fumer
Les feuilles séchées peuvent aussi être fumées, le mode d’emploi dans la vidéo ci-dessous :
Source : https://www.youtube.com/watch?v=bMiiSWOgVjg s s
Mise en garde
Attention ! Il convient d’être prudent lorsqu’on consomme la lactuca virosa séchée, car on ne peut pas contrôler la dose et on peut en consommer plus qu’on ne le pense.
De plus, il n’y a aucun moyen de savoir si les herbes séchées ont été contaminées par des pesticides, des métaux lourds, des engrais chimiques ou d’autres substances nocives, selon le sol ou l’origine.
En revanche, les gélules de laitue vireuse offrent un dosage plus régulier, surtout si elles ont été certifiées par un organisme de certification indépendant.
La certification pour ce type de produit est peu courante, comme pour de nombreux compléments alimentaires à base de plantes.
Mais les fabricants adoptent de plus en plus cette pratique à mesure que les consommateurs de compléments alimentaires deviennent plus avertis et recherchent la qualité.
Informations pour la commande et la livraison de laitue vireuse
Vous devriez toujours passer commande de vos suppléments de laitue vireuse sur un site fiable.
Pour trouver des graines de laitue vireuse sur notre site en ligne en français, vous vous appuierez sur les différents noms de lactuca virosa. Une section du site est consacrée aux graines et plantes médicinales.
Consultez le prix et les informations sur la page consacrée au produit en français avant commande et lisez les avis des clients.
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Graines de lactuca virosa, extraits de plante, gélules, consultez le prix avant de mettre l’article dans le panier en vue de la livraison.
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