{"id":2563,"date":"2022-12-15T09:03:45","date_gmt":"2022-12-15T09:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/?p=2563"},"modified":"2023-01-16T16:47:32","modified_gmt":"2023-01-16T16:47:32","slug":"la-laitue-sauvage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/la-laitue-sauvage\/","title":{"rendered":"La laitue sauvage"},"content":{"rendered":"\n<p>La laitue sauvage ou laitue vireuse, est une plante sauvage qui pousse en France, dans le bassin m\u00e9diterran\u00e9en, dans le sud de l&#8217;Europe et en Am\u00e9rique du Nord. Souvent consid\u00e9r\u00e9e comme &#8220;mauvaise herbes\u201d par les jardiniers, elle rec\u00e8le pourtant certains secrets et de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s.&nbsp; La lactuca virosa fait partie de ces plantes ancestrales, malgr\u00e9 le fait qu\u2019elle soit peu connue de nos jours et peut avoir de nombreuses utilisations et mode de consommation.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/fe83cd0f-d8e7-4644-becd-602557b6c7b3.png\" alt=\"\" width=\"344\" height=\"344\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Description de la laitue&nbsp;vireuse<\/h2>\n\n\n\n<p>La Lactuca virosa, aussi appel\u00e9e opium de laitue, est un esp\u00e8ce de la famille des laitues qui pousse facilement, d\u2019o\u00f9 sa r\u00e9putation de \u201cmauvaise herbe\u201d.  Elle est pr\u00e9sente surtout dans les sols riches en azote, donc souvent \u00e0 proximit\u00e9 de d\u00e9charges sauvages, ou bien au bord des routes, dans les jardins, dans les lieux d\u00e9labr\u00e9s ou m\u00eame chez soi\u2026<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p>La laitue vireuse peut aussi faire partie des plantes qui poussent en ville, mais il est d\u00e9conseill\u00e9 de la consommer \u00e0 cause de la pollution ambiante.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/5f8c2c10-9ded-458a-aabb-3f7360765708.png\" alt=\"\" width=\"418\" height=\"314\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La lactuca virosa est une plante \u00e0 graines bisannuelle. Elles poussent d\u00e8s f\u00e9vrier jusqu\u2019\u00e0 septembre : elles se d\u00e9veloppent d&#8217;un coup lorsque les temp\u00e9ratures se font plus chaudes et sa floraison se fait d\u00e8s la mi-ao\u00fbt.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quelques graines germent avant l&#8217;hiver et forme une rosette pour passer la saison ainsi. Par la suite, le reste des graines attendent le printemps pour se d\u00e9velopper. <br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reconnaitre une laitue&nbsp;vireuse d&#8217;une laitue scariole : description<\/h2>\n\n\n\n<p>La laitue vireuse mesure entre 15 \u00e0 100cm et peut m\u00eame aller jusqu\u2019\u00e0 2m. Elle poss\u00e8de des feuilles plut\u00f4t allong\u00e9es. En floraison, des fleurs jaunes, petites par rapport \u00e0 la structure de la plante, apparaissent, qui peuvent ressembler \u00e0 des fleurs de pissenlit, \u00e0 la diff\u00e9rence pr\u00e8s que la laitue sauvage a des petits picots. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/a6976799-8e79-40fd-8c60-0ed1b8acb956.png\" alt=\"\" width=\"236\" height=\"478\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Sa tige est plut\u00f4t solide, violette \u00e0 sa base, et est recouverte d\u2019\u00e9pines souples qui ne piquent pas. Lorsqu\u2019elle se casse, c\u2019est alors que sort un suc blanc, initialement utilis\u00e9 pour faire du latex, mais qui peut surtout avoir d\u2019autres propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Attention n\u00e9anmoins : faisant partie d&#8217;une m\u00eame famille &#8211; les laitues-, elle peut \u00eatre confondu avec un autre type de plante : la laitue scariole, qui n&#8217;est pas exactement pareil. Les deux esp\u00e8ces sont toutes deux appel\u00e9es \u201claitue sauvage\u201d mais les feuilles de la laitue vireuse seront plus grandes, l\u00e9g\u00e8rement plus blanches . Les feuilles de cette esp\u00e8ce auront des poils moins r\u00e8ches.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sur la photo, on peut voir la rosette de grandes feuilles dent\u00e9es de la laitue vireuse sur la droite. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/b07f98b7-7ac5-4c93-b1cd-94ad05d525e7.png\" alt=\"\" width=\"486\" height=\"273\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les effets de la laitue sauvage<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Effet recherch\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>La laitue sauvage se d\u00e9veloppe facilement, c\u2019est pourquoi elle est tr\u00e8s pratique car elle renferme du latex dans sa tige. N\u00e9anmoins, cette substance a \u00e9galement des effets psychotropes et narcotiques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les consommateurs reportent ces effets : calmant combin\u00e9 \u00e0 une euphorie s\u00e9dative, l\u00e9g\u00e8rement psychotrope, avec l\u2019impression d\u2019\u00eatre sur un nuage. Ses effets seraient d\u00fb \u00e0 des effet agonistes \u00e0 l\u2019ad\u00e9nosine, l\u2019effet inverse de la caf\u00e9ine, ce qui expliquerait son effet apaisant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>On l\u2019appelle souvent la \u201cmarijuana l\u00e9gale\u201d mais ses effets se rapprochent plus de ceux de l\u2019opium, de la salvia ou du kratom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La dose<\/h3>\n\n\n\n<p>La dose th\u00e9rapeutique de la laitue vireuse utilis\u00e9e pour faire des rem\u00e8des se situe g\u00e9n\u00e9ralement entre 0,5 et 3 grammes de plante s\u00e8che, en infusion ou d\u00e9coction. A partir de 4 grammes, la laitue vireuse devient s\u00e9datif et la somnolence peut appara\u00eetre. De 6 \u00e0 8 grammes, c&#8217;est consid\u00e9r\u00e9 comme une forte dose : les effets se rapprochent des produits narcotiques et hypnotiques. Pour certains, c\u2019est \u00e0 ce dosage qu\u2019une agitation accrue est observ\u00e9e ainsi que des effets secondaires plus pr\u00e9sents.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Effet secondaires<\/h3>\n\n\n\n<p>Les effets de la laitue vireuse sont plut\u00f4t doux, donc il y a peu d\u2019effets secondaires. N\u00e9anmoins, il est possible d&#8217;en avoir : plusieurs consommateurs rapportent parfois des maux de t\u00eate suite \u00e0 la prise ou lors de la redescente. Ces effets secondaires seraient plus fr\u00e9quents si la laitue est fum\u00e9e que si elle est consomm\u00e9e autrement.<\/p>\n\n\n\n<p>Un bon moyen d&#8217;\u00e9viter cela est de la consommer en infusion et de bien s\u2019hydrater.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La consommation de la laitue sauvage<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand la consommer ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est conseill\u00e9 de r\u00e9colter la laitue vireuse et son suc\/latex en fin juillet car c\u2019est \u00e0 ce moment qu&#8217;il est le plus concentr\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment la consommer ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Il est possible de pr\u00e9parer et consommer la laitue vireuse sous plusieurs formes, n\u00e9cessitant plus ou moins de temps de pr\u00e9paration et ayant des effets et un temps d&#8217;action diff\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Opium de laitue ou lactucarium<\/h4>\n\n\n\n<p>La forme connue de cette laitue est l\u2019opium de laitue ou lactucarium. Il peut ressembler au premier abord \u00e0 du haschich. La quantit\u00e9 de laitue vaireuse cueillie d\u00e9pendra d&#8217;un dosage voulu. Pour en faire, il faut cueillir les feuilles de la lactuca virosa puis les mettre dans un r\u00e9cipient pour les immerger dans l\u2019eau. Une fois ceci fait, \u00e9craser les feuilles de la laitue vaireuse pour en faire sortir la s\u00e8ve puis il faut que le tout soit s\u00e9ch\u00e9 au soleil pour que l\u2019eau s\u2019\u00e9vapore. Avec ce qu\u2019il restera, vous pouvez en faire une petite boule, de couleur marron.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez aussi faire du lactucarium en \u00e9crasant gr\u00e2ce un pilon les feuilles de la plante et les m\u00e9langer avec un peu de salive et du jus de citron. Une fois le m\u00e9lange bien \u00e9cras\u00e9 et le latex extrait, ajoutez de l\u2019eau pour immerger les feuilles et continuez de m\u00e9langer puis faire chauffer le tout \u00e0 feu doux dans une casserole \u00e9paisse, jusqu\u2019\u00e0 la r\u00e9duction, pour obtenir la p\u00e2te marron.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez consommer le lactucarium en le mangeant ou en le fumant, dans des joints ou dans une pipe, mais les effets seront plus puissants s&#8217;il est infus\u00e9. Attention, la p\u00e2te est tr\u00e8s collante et n&#8217;est pas facile \u00e0 manipuler. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/1ae09bbd-cab3-4636-b9a2-2f300a1bdb5c.png\" alt=\"\" width=\"329\" height=\"300\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Fum\u00e9e<\/h4>\n\n\n\n<p>Vous pouvez fumer l\u2019opium de laitue, gr\u00e2ce aux recettes indiqu\u00e9es plus haut ou alors vous pouvez consommer seulement le latex. Coupez la tige et extrayez le suc blanc : laissez le s\u00e9cher et, une fois bien sec, faites en des petits boules que vous pouvez mettre dans un joint. Sous cette forme, les effets de la laitue vireuse seront g\u00e9n\u00e9ralement plus proches du cannabis, d\u2019o\u00f9 son utilisation chez certains consommateurs lorsqu\u2019ils manquent de marijuana.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Certains se contentent de cueillir ses feuilles et laisser la plante s\u00e9ch\u00e9e au soleil puis de les consommer avec du tabac, mais les effets sont bien plus l\u00e9gers.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/5e7952fc-7978-4e9a-8962-b10e03ca1996.png\" alt=\"\" width=\"373\" height=\"262\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Infusion&nbsp;&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p>C&#8217;est la m\u00e9thode la plus simple, la plus accessible et qui est recommand\u00e9e . Elle est populaire aupr\u00e8s des consommateurs r\u00e9guliers. Pour faire cette tisane de plante, il faut prendre les feuilles de la plante et de les laisser infuser dans de l\u2019eau chaude. Ce mode de consommation permettrait d\u2019\u00e9viter les maux de t\u00eate mais elle est am\u00e8re. Vous pouvez donc l\u2019infuser avec votre th\u00e9 ou votre tisane pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e Les consommateurs conseillent en g\u00e9n\u00e9ral la menthe ou le tilleul, avec du miel : cette association permet de bien cacher le go\u00fbt, et les plantes aromatiques peuvent \u00eatre ramass\u00e9es en m\u00eame temps que la laitue, si c&#8217;est la bonne saison. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le principal avantage, dans tous ces modes de consommation, est que la laitue vireuse est facilement accessible et l\u00e9gale. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Histoire de la lactuca virosa<\/h2>\n\n\n\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s de la lactuca virosa \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 connues \u00e0 l\u2019Antiquit\u00e9. Chez les Romains et les H\u00e9breux, elle faisait r\u00e9f\u00e9rences : on l&#8217;utilisait, s\u00e9ch\u00e9e ou non, comme rem\u00e8de contre les probl\u00e8mes d\u2019estomac, tandis qu\u2019en Europe et en Egypte, elle \u00e9tait connue pour ses effets aphrodisiaques.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Plus tard, lors du Moyen-Age, elle \u00e9tait connue comme une des plantes les plus utilis\u00e9es par les sorci\u00e8res, pour ses pouvoirs psychotropes et hypnotiques, \u00e9tant associ\u00e9e \u00e0 la magie noire. On dit qu\u2019elle \u00e9tait utilis\u00e9e comme ingr\u00e9dient principal des onguents de sorci\u00e8re, des baumes qui auraient permis de les faire voler, le vol faisant r\u00e9f\u00e9rence ici m\u00e9taphoriquement \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience hallucinog\u00e8ne.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/abca0e03-678a-40b5-ac5c-27744e45b9df.png\" alt=\"\" width=\"282\" height=\"403\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><br>Au XIXeme si\u00e8cle, la laitue sauvage fut utilis\u00e9e comme rem\u00e8de pour aider au sevrage de l\u2019opium, \u00e9tant assez proche de ses effets tout en ayant une toxicit\u00e9 bien r\u00e9duite. A cette \u00e9poque, l&#8217;extrait de laitue vireuse \u00e9tait alors appel\u00e9 &#8220;lactucarium\u201d. Cependant, cela ne semblait pas suffisant pour certaines personnes addictes, car les effets et la forme de ces plantes \u00e9taient bien moins puissants.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Par la suite, la plante tomba dans l\u2019oubli : la lactuca virosa ou le lactucarium ne sont maintenant plus utilis\u00e9s dans les m\u00e9dicaments traditionnels et se trouvent principalement dans les officines de phytoth\u00e9rapie ou sur les sites sp\u00e9cialis\u00e9s.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autre qualit\u00e9s de la laitue vireuse&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Le lactuc\u00e9rol et la lactucine, les deux principes actifs extraits \u00e0 partir de la laitue vireuse, conf\u00e8rent \u00e0 cette plante bien des avantages. De petite \u00e0 moyenne dose, elle peut aider \u00e0 se calmer et \u00e0 s\u2019endormir, d\u2019ailleurs certains consommateurs reportent l\u2019utiliser principalement dans ce cas-l\u00e0.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Avec ses effets s\u00e9datifs et analg\u00e9siques, la laitue vireuse peut aussi \u00eatre prise pour lutter contre la douleur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Elle poss\u00e8de \u00e9galement d\u2019excellentes qualit\u00e9s nutritionnelles, avec des vitamines, notamment la vitamine C, des fibres et des oligo-\u00e9l\u00e9ments.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cette plante aiderait la digestion, dans le d\u00e9moulage des selles, l\u00e0 o\u00f9 l\u2019opium peut, \u00e0 l\u2019inverse, cr\u00e9er des probl\u00e8mes. Par ailleurs, la lactuca virosa a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 l\u2019opium pour en r\u00e9duire les effets secondaires tout en augmentant les effets. La laitue vireuse a cependant l\u2019avantage d\u2019\u00eatre moins addictive et de provoquer moins d\u2019effets secondaires. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e9anmoins, la lactuca virosa est rarement utilis\u00e9e en cuisine, car elle est tr\u00e8s am\u00e8re. Elle est parfois ajout\u00e9e au mesclun, un m\u00e9lange froid de plantes et de feuilles cuisin\u00e9es dans le sud de la France.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mycotrop.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/132ea0e3-4af9-44d7-a28a-dc58215706d9.png\" alt=\"\" width=\"412\" height=\"309\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><br>La laitue vireuse, appel\u00e9e marijuana l\u00e9gale ou lactuca virosa, est une plante bisannuelle qui peut facilement se trouver en Europe et en Am\u00e9rique du Nord. Elle peut \u00eatre consomm\u00e9e sous  plusieurs formes et poss\u00e8de de multiples atouts mais les consommateurs la pr\u00e9f\u00e8rent majoritairement pour son aspect planant, voir hypnotique, avec pas ou peu d\u2019effets secondaires. Bien que peu connue malgr\u00e9 son statut l\u00e9gal et accessible, cette plante ne demande qu\u2019\u00e0 se populariser !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La laitue sauvage ou laitue vireuse, est une plante sauvage qui pousse en France, dans le bassin m\u00e9diterran\u00e9en, dans le sud de l&#8217;Europe et en Am\u00e9rique du Nord. 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